datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 10.03. | běh | 1 | 6 km | 00:29:32 | 04:55 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
běh | 2 | 16 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
3x2,4(8:03,7:55,7:59) | |||||||
11. týden | 22 km | 00:29:32 | 01:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.03. | volno | |||||||||||||||
So | 08.03. | běh | 1 | 12 km | 00:57:58 | 04:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 07.03. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
1200-1800-1200-1800-1200 (4:03,6:14,4:01,6:10,3:49) | |||||
běh | 2 | 10,5 km | 00:50:29 | 04:48 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Domov-stadion-domov-pošta-domov | |||||||
Čt | 06.03. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
10x550m (1:47,40-37,35) | |||||
běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
3km klus - 6,4km tempo (23:59) - 1,6km výklus | |||||||
St | 05.03. | běh | 1 | 21 km | 01:45:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
Dolní Moravice(Nová ves) - Malá Morávka - Karlov pod Pradědem - Dolní Moravice(Nová ves) s Matoušem | ||||||
Út | 04.03. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
8x800m (2:32,41,31,40,32,41,35,42) | |||||
Po | 03.03. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
4x2km (6:40,6:29,6:25,6:20) | |||||
běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
2xABC, 10x100m kopce | |||||||
10. týden | 109,5 km | 03:33:27 | 01:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.03. | běh | 1 | 15 km | 01:11:20 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
So | 01.03. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
6km - 2x1km (20:28 - 2:57,2:58) | |||||
běh | 2 | 8 km | 00:32:29 | 04:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||||
Pá | 28.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
4x5x150m kopce (31,2-29,7, 28,4-26,3) | |||||
běh | 2 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
2xABC, 10xrovinky | |||||||
Čt | 27.02. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
10x600m (1:59,1:55-1:52,1:49,1:48) | |||||
St | 26.02. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
3x3km (10:07,9:57,9:55) | |||||
Út | 25.02. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
fartlek | |||||
Po | 24.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
2xABC, 10xrovinky | |||||
běh | 2 | 15 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
10x1km (3:11,3:04,3:01,2:58,2:59,3:00,3:00,3:01,2:57,2:56) | |||||||
09. týden | 115,5 km | 01:43:49 | 00:54 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.02. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
2x5x200m kopce (39,8-37,7) | |||||
běh | 2 | 6 km | 00:27:10 | 04:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||||
So | 22.02. | běh | 1 | 15 km | 01:10:00 | 04:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 21.02. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
2x3km (10:09,9:59) | |||||
běh | 2 | 6 km | 00:28:32 | 04:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||||
Čt | 20.02. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
10x600m (1:55-52-51-50-50-51-52-53-49-46) |
Nalezené položky: 339
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 2008,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|