Maxx
777
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 01.01. | chůze | 1 | 4,5 km (5563 kroků) |
00:50:53 | 11:26 / km | 93 | 119 | |||||||||
| Po | 31.12. | běh | 1 | 12,9 km | 01:21:30 | 06:19 / km | tempo | 151 | 180 | rovina | asfalt |
|
|
mizuno | vložen osobák na 10 km - pod hodinu (nanečisto - 3x pauza) | ||
| 01. týden | 17,4 km (5563 kroků) |
02:12:23 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | běh | 1 | 5 km | 00:35:37 | 07:07 / km | regenerační | 142 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
inov | |||
| So | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 5 km | 00:35:37 | 07:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.12. | běh | 1 | 15 km | 01:39:38 | 06:39 / km | 153 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
mizuno | ||||
| Pá | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.12. | běh | 1 | 8 km | 00:52:04 | 06:31 / km | 149 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
inov | Freerun | |||
| 51. týden | 23 km | 02:31:42 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.12. | běh | 1 | 5 km | 00:37:58 | 07:36 / km | regenerační | 138 | 171 | smíšený |
|
|
mizuno | ||||
| So | 15.12. | běh | 1 | 15 km | 01:44:40 | 06:59 / km | volně | 148 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
inov | |||
| Pá | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.12. | chůze | 1 | 3,5 km (4413 kroků) |
00:41:14 | 11:47 / km | 84 | 128 | barefoot | ||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:52:46 | 06:36 / km | 150 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
inov | Freerun | |||||
| 50. týden | 31,5 km (4413 kroků) |
03:56:38 | 07:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.12. | chůze | 1 | 4,1 km (5163 kroků) |
00:47:21 | 11:33 / km | 88 | 116 | barefoot | ||||||||
| So | 08.12. | běh | 1 | 18 km | 02:01:03 | 06:44 / km | volně | 152 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
mizuno | |||
| Pá | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7258
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8408,2 km | 5406,6 km | 1847,9 km (2309870 kroků) | 188,4 km | 43,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | brooks | 621,4 km |
| obuv | hoka | 97,5 km |
| obuv | inov | 590,8 km |
| obuv | mizuno | 917,1 km |
| obuv | salomon | 567,5 km |
| obuv | vivobarefoot | 185,9 km |
| obuv | barefoot | 548,3 km |