Martin
76
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.12. | běh | 1 | 22,9 km | 02:05:04 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | V sobotu odpoledne 13:25 - 15:30 - protisměrné 2 okruhy: nejprve po silnici nahoru na Kostelec kolem památníku a kolem nádrží přes Těrlickou přehradu ... | ||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | běh | 1 | 9,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Večer od 20:00 v Albrechticích. Kratší úsek horem na Těrlickou přehradu, nahoru bez Kostelce a po silnici zpátky dolů do Albrechtic. Obě cesty přes ná... | ||
| běh | 2 | 9,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Večer od 20:00 v Albrechticích. Kratší úsek horem na Těrlickou přehradu, nahoru bez Kostelce a po silnici zpátky dolů do Albrechtic. Obě cesty přes ná... | ||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Večer v Albrechticích od 20:15. Původní okruh na 10 km se zkrátil na 7, protože mě celou dobu bolelo břicho - asi po vajíčkové večeři. Běžel jsem zade... | ||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 49,5 km | 02:05:04 | 02:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Večer od 19:45 v Albrechticích - do Horní Suché a zadem zpět. Teplota kolem 2°C. Saucony S | ||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | běh | 1 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Večer v Albrechticích - od 20:00. Přes sídliště nahoru po silnici na Kostelec, pak dál přes Babí horu až k autobusové zastávce v Hradišti a zpět na Ko... | ||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 12,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Večer od 19:53 v Albrechticích - horem přes Těrlickou přehradu, dlouhé kolečko přes Kostelec a vyrovnávacích nádrží, přes Pastuchovku dolů po silnici ... | ||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 35,3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Z Albrechtic do Horní Suché k nádraží a zadem zpět. Regenerační běh po včerejším ostřejším tréninku. Od 20:00 za tmy. Teplota kolem -4°C. Saucony S | ||
| So | 29.11. | běh | 1 | 11,9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Z Albrechtic přes sídliště po silnici do kopce levou cestou až na Kostelec a kolem přehrady zpět. Od 20:00 za tmy. Teplota kolem -2°C. Saucony S | ||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 10,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Po 20:00 kolem Albrechtic - kolem hospody nahoru kolem kostela, vrchem k Těrlické přehrady prudkým stoupáním ke Kostelci, ale tam kratší cestou Stodol... | ||
| St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.11. | běh | 1 | 9,9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | V Albrechticích - na Zámostí, ale to je rozkopané, tak jsem to otočil a běžel stejný úsek do Horní Suché jako předevčírem, jen v opačném směru. Teplot... | ||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 38,1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Večer ve 20:00 za tmy v Albrechticích - k pstružímu rybníku a zpět, pak po Rakovecké k nádraží v Horní Suché a po druhé straně kolejí zpět. Jasno, tep... | ||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1983
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5807,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno oranžové | 1229 km |
| obuv | New Balance | 24,5 km |
| obuv | Puma 2016-07-12 | 151,5 km |
| obuv | Reebok 2015-12-07 | 519,4 km |
| obuv | Saucony silniční | 1458,3 km |
| obuv | Saucony terénní | 459,5 km |