Martin
76
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.04. | běh | 1 | 17,9 km | 01:32:10 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno oranžové | Od 16:05. Děti jsou v Těšíně, Verča v práci, tak jsem si mohl vyběhnout v tuto krásnou hodinu. Běžel jsem horem přes sídliště na Pastuchovku, dála jak... | ||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 17,9 km | 01:32:10 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | běh | 1 | 22,8 km | 02:06:59 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 15:06. Klasická čtrnáctka rozšířená o okruh přes Hradiště - kolem soch dolů a vlevo kolem Bílé hory zpět na Kostelec. Smíšené počasí - vybíhal jsem... | ||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | běh | 1 | 14,2 km | 01:17:05 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Od 19:56. Klasická čtrnáctka - horem přes sídliště nahoru na Pastuchovku, strmým stoupáním na Kostelec a kolem nádrží stejnou cestou zpět. Trochu fouk... | ||
| 14. týden | 37 km | 03:24:04 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 14,2 km | 01:16:52 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 20:19. Klasická čtrnáctka - horem přes sídliště nahoru na Pastuchovku, strmým stoupáním na Kostelec a kolem nádrží stejnou cestou zpět. Trochu fouk... | ||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | běh | 1 | 14,2 km | 01:18:32 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Od 20:15. Klasická čtrnáctka - horem na sídliště, nahoru přes Pastuchovku a Červenkův dvůr prudkým stoupáním na Kostelec, kolem nádrží po stejné cestě... | ||
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 28,4 km | 02:35:24 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 14,2 km | 01:18:21 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Od 20:19. Klasická čtrnáctka - horem na sídliště, nahoru přes Pastuchovku a Červenkův dvůr prudkým stoupáním na Kostelec, kolem nádrží zpět stejnou ce... | ||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 9,7 km | 00:55:13 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Od 20:07. Horem přes sídliště nahoru na kopec, ale tady odbočka na Pardubice a okruhem přes Pardubice zase zpět na sídliště a horem domů. Byla krásná ... | ||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 23,9 km | 02:13:34 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 10 km | 00:45:05 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Saucony terénní | Od 10:30. Mořkovský zajíc. Závod po zpevněné lesní cestě - celou dobu lesem, zvlněný profil, ale žádné velké převýšení. Prakticky od začátku až do kon... | ||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 6,1 km | 00:38:21 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Od 19:55. Po několikadenní únavě způsobené lehkým nachlazením jsem si dal před plánováným sobotním mořkovským závodem jen lehký trénink na nabuzení - ... | ||
Nalezené položky: 1983
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5807,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno oranžové | 1229 km |
| obuv | New Balance | 24,5 km |
| obuv | Puma 2016-07-12 | 151,5 km |
| obuv | Reebok 2015-12-07 | 519,4 km |
| obuv | Saucony silniční | 1458,3 km |
| obuv | Saucony terénní | 459,5 km |