Martin
76
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 14.01. | běh | 1 | 13,7 km | 01:15:36 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Od 16:00 zadem na Těrlickou přehradu, protisměrné (dlouhé) kolečko kolem Kostelce a přes Pastuchovku na sídliště (bo na Zámostí se bagrovalo na silnic... | ||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 4,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Od 20:00 malé kolečko kolem Albrechtic - okolo kostela nahoru, pak přes centrum ke škole a zadem domů. Nebyl jsem v žádné velké pohodě. V noci jsem se... | ||
| 03. týden | 18,1 km | 01:15:36 | 04:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 4,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Večer od 19:50 opět po vajíčkové večeři a s celkovou únavou jsem nakonec zredukoval běh pouze na kolečko kolem Albrechtic: Kolem našeho kostela nahoru... | ||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 4,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 11,7 km | 01:05:20 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Běh od 18:15 už za tmy, ale za krásného měsíčního svitu na čerstvém sněhu - vidět bylo jako ve dne, druhou polovinu běhu už jsem ani čelovku nerozsvít... | ||
| So | 03.01. | běh | 1 | 13,6 km | 01:19:23 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Pozdě odpoledne v 17:30 běh z Albrechtic přes Pardubice na Kostelec a zpět přes Pardubice přes Zámostí domů. Od poloviny - od Kostelce nádherně sněžil... | ||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 25,3 km | 02:24:43 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony terénní | Po včerejším skoropůlmaratonu jsem si dnes chtěl dát 10 km, ale na albrechtickém kopci jsem to otočil a nedoběhl ani na Kostelec. Jednak byl mráz, nál... | ||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 19,9 km | 01:55:25 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Vánoční běžecký výlet do Hradiště s průzkumem kolem Hradiště. Teplota kolem 4°C, často se ukazovalo i sluníčko. Velmi příjemný běh. Saucony S | ||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 26,9 km | 01:55:25 | 04:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1983
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5807,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno oranžové | 1229 km |
| obuv | New Balance | 24,5 km |
| obuv | Puma 2016-07-12 | 151,5 km |
| obuv | Reebok 2015-12-07 | 519,4 km |
| obuv | Saucony silniční | 1458,3 km |
| obuv | Saucony terénní | 459,5 km |