Martin
76
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 14,2 km | 01:15:53 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Od 20:06. Opět klasická čtrnáctka. Měsíc svítil mezi mraky, asi bylo krátce po úplňku. Při výběhu z Albrechtic jsem přemýšlel, jak běh zkrátit, bo po ... | ||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 14,3 km | 01:12:11 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 20:06. Klasická čtrnáctka. Tma nastala až na zpáteční cestě na konci silničního úseku. Celkem chladno - podle telefonu 6°C, ale myslím, že bylo o c... | ||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 28,5 km | 02:28:04 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 14,3 km | 01:15:14 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Od 19:59. Klasická čtrnáctka. Po skoro celodenní návštěvě u Jardy a Martiny v Písečné u Jablunkova jsem byl pořádně najedený a celkem jsem to při běhu... | ||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | běh | 1 | 14,3 km | 01:15:51 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 20:00. Klasická čtrnáctka jako obvykle. Dnes poprvé kraťasy, 2 trika - bez bundy, nakrčníku a rukavic. Už pěkný letní běh a ve slušném tempu. Blika... | ||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 28,5 km | 02:31:05 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:38 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Od 20:23. Kolečko do Horní Suché. Po týdnu jsem se zase dostal k běhání. Týdenní pauza byla způsobená jednak tím, že jsem byl minulé úterý na darování... | ||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 6,1 km | 00:35:38 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 18,3 km | 01:38:35 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Saucony silniční | Od 16:01. Z Těšína do Albrechtic - zadem pod dálnicí nahoru na Mosty, dolů na Lipovou, 6 km po sváteční jedenáctce, odbočka na Koňákov, kolem koule vo... | ||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1983
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5807,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno oranžové | 1229 km |
| obuv | New Balance | 24,5 km |
| obuv | Puma 2016-07-12 | 151,5 km |
| obuv | Reebok 2015-12-07 | 519,4 km |
| obuv | Saucony silniční | 1458,3 km |
| obuv | Saucony terénní | 459,5 km |