Mates
72
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 14 km | 01:10:58 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
(Blue NB)Fartlek | |||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | běh | 1 | 12,3 km | 01:09:26 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) V terénu a v kopcích v pořádném horku... | |||||
| St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 26,3 km | 02:20:24 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | běh | 1 | 12 km | 01:00:33 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(NB) S Ultraliborem v kopcích | |||||
| So | 15.06. | běh | 1 | 16 km | 01:20:22 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(NB) S Ultraliborem v okolí Štěrkovny | |||||
| Pá | 14.06. | běh | 1 | 14 km | 01:22:05 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) Terén,kopce | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | KOLO 15KM | ||||||||||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 15 km | 01:34:59 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) Se psem 14km v terénu a v kopcích následně 1km sám | |||||
| St | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 57 km | 05:17:59 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 15 km | 01:19:36 | 05:18 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
(AS) JILEŠOVICKÝ PRÁSK | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
rozklus | |||||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 6 km | 00:31:18 | 05:13 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
(AS) Ranní výklus | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:11:38 | 03:53 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
(AS) 1x2000m( 7:48) a 1x1000m( 3:50) | |||||||
| běh | 3 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
(AS) rozklus, výklus, meziklusy | |||||||
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 12 km | 01:05:38 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(NB) V lese v kopcích se mi těžko zvedaly nohy... | |||||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 14 km | 01:02:09 | 04:26 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
(AS) Dlouhý běh v tom 5x5min v tempu | |||||
| St | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:23 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
(AS) V klidu volně se psem | |||||
| Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 66,5 km | 05:44:42 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 15 km | 01:12:44 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(AS) Dlouhý běh s Ultraliborem okolo Štěrkovny | |||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 11 km | 00:55:17 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
(AS) S Ultraliborem do Ludger | |||||
| Pá | 31.05. | běh | 1 | 14 km | 01:11:37 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
(NB) Fartlek v kopcích. Paráda | |||||
Nalezené položky: 1051
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5594 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|