Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Mates

72 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
So	06.04.	běh	1	16 km	01:23:50	05:14 / km	volně	0	0	(AS) s Ultraliborem, dlouhý běh
Pá	05.04.	běh	1	5 km	00:23:21	04:40 / km	tempo	0	0	(AS)Tempo po asfaltu. Na konci jednoho kola stoupání...
		běh	2	3 km	00:17:00	05:40 / km	volně	0	0	(AS)rozklus
Čt	04.04.			volno
St	03.04.			volno
Út	02.04.			volno
Po	01.04.			volno
14. týden				24 km	02:04:11	05:10 / km
Ne	31.03.			volno
So	30.03.	běh	1	10,5 km	00:49:31	04:43 / km	závod	0	0	(AS) Jilešovice-čtvrtmaraton
		běh	2	2 km	00:11:00	05:30 / km	volně	0	0	(AS)rozklus
Pá	29.03.			volno
Čt	28.03.			volno
St	27.03.			volno
Út	26.03.			volno
Po	25.03.			volno
13. týden				12,5 km	01:00:31	04:50 / km
Ne	24.03.	běh	1	10 km	00:45:09	04:31 / km	závod	0	0	(AS) Jarní desítka
		běh	2	4 km	00:23:00	05:45 / km	volně	0	0	(AS) rozklus
So	23.03.			volno
Pá	22.03.			volno
Čt	21.03.			volno
St	20.03.	běh	1	2,5 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	(AS) Lehký klus a pak na trenál
Út	19.03.			volno
Po	18.03.	běh	1	8,5 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	(AS)
12. týden				25 km	01:08:09	02:44 / km
Ne	17.03.	běh	1	15 km	01:17:07	05:08 / km	volně	0	0	(AS) Makačka, protože mě bolely nohy
So	16.03.	běh	1	11 km	00:56:20	05:07 / km	volně	0	0	(AS) S Ultraliborem podél Štěrkovny
Pá	15.03.	běh	1	8 km	00:44:39	05:35 / km	volně	0	0	(AS) Běh ve sněhové vánici s Ultraliborem
Čt	14.03.	běh	1	11 km	00:58:32	05:19 / km	volně	0	0	(AS) Večerní běh s Ultraliborem
St	13.03.	běh	1	14 km	01:10:06	05:00 / km	volně	0	0	(AS) - 4°C ,Delší běh a hudba Pink Cream 69 :-)