Lucka1981
6321
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 17.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Trenink s cyklo doprovodem | |||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Filda mě doprovázel na kole :-) Jeho premiéra na new kole :-) | |||
| Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 4,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dnes rozběh a pak trasa Starobělských Lurd, dnes po půl roce, dost dobré. | |||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Brutus běh na Kozí hřbety, uf, byla to makačka,...4 km běh a zbytek, tj. 9 km rychlý krok s chlapama :-) | |||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 7 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 27. týden | 19,7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Klus do Děhylova do loděnice na kofolou :-) a zpět:-) s Rostíkem | |||
| St | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Dnes trénink se zkušenýma borcema....au au, svaly dostly pěknýý záhul. Ale to je třeba:-) | |||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 6 km | 00:38:36 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1. šest km je za mnou, běželo se fajně:-) | |||
| 26. týden | 25,2 km | 00:38:36 | 01:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hodně dusno a po denni12-h sluzbe....slabotka | |||
| So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Byla to drina,venku 27Cve stinu....ale je to taaaam | |||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Dusno a unavicka.... | |||
| 25. týden | 10 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3409
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 3968,6 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 5 km |
| kolo | trenažér | 23 km |