valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | plavání | 1 | 800 m | 00:16:30 | 02:04 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:33:00 | 36,4 km/h | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:21:30 | 04:18 / km | závod | 0 | 0 | šotolina |
|
|
|||||||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 7 km | 00:38:00 | 05:26 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| St | 26.08. | plavání | 1 | 2 km | 00:51:00 | 02:33 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:00 | 05:23 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 41,3 km | 03:15:00 | 00:28 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | kolo/spinn | 1 | 110 km | 04:00:00 | 27,5 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ||||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:00 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 20.08. | plavání | 1 | 2,2 km | 00:55:00 | 02:30 / 100m | fartlek | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 19.08. | běh | 1 | 15 km | 01:25:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 134,7 km | 06:58:00 | 19,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:00 | 05:33 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 15 km | 01:22:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 32,2 km | 02:52:00 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | kolo/spinn | 1 | 66 km | 03:03:00 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
MTB | |||
| So | 08.08. | běh | 1 | 20 km | 00:55:00 | 02:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 3,6 km | 00:16:00 | 04:27 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 12 km | 00:28:00 | 02:20 / km | závod | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |