valčák
6308
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 01:35:00 | 28,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | |||||
Čt | 18.06. | běh | 1 | 15 km | 01:15:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina | ||||||
St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.06. | běh | 1 | 5 km | 00:22:40 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
běh | 2 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||||
Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 71 km | 03:45:40 | 18,9 km/h | ||||||||||||||
Ne | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 68 km | 02:41:00 | 25,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | silnička | |||||
So | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:17:00 | 21,8 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | MTB | |||||
běh | 2 | 4 km | 00:19:38 | 04:55 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
St | 10.06. | běh | 1 | 9,8 km | 00:54:00 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | ||||||
plavání | 2 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | volně | 0 | 0 | ||||||||||
Út | 09.06. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | ||||||
kolo/spinn | 2 | 55 km | 02:15:00 | 24,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | MTB | |||||||
Po | 08.06. | běh | 1 | 13 km | 01:06:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
24. týden | 180,8 km | 09:48:38 | 18,4 km/h | ||||||||||||||
Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | ||||||
Čt | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 72 km | 02:30:00 | 28,8 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt | silnička | |||||
St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
23. týden | 82 km | 03:22:00 | 02:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.05. | běh | 1 | 8 km | 01:10:00 | 08:45 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta | lysá | |||||
So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 78 km | 02:50:00 | 27,5 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt | silnička | Lysá hora | ||||
Čt | 28.05. | běh | 1 | 11 km | 00:55:35 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina | ||||||
St | 27.05. | volno |
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1616 km |
kolo | silnička | 4643,6 km |
kolo | spinning | 115 km |
kolo | trenažér | 801 km |