valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 12.07. | plavání | 1 | 800 m | 00:16:45 | 02:06 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:30:00 | 30 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trenažér | |||||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 28. týden | 29,8 km | 01:59:45 | 00:24 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 6 km | 00:29:30 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,4 km | 00:32:00 | 02:22 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 27. týden | 28,9 km | 02:58:30 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | plavání | 1 | 750 m | 00:16:45 | 02:14 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 2 | 23 km | 00:46:50 | 29,5 km/h | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:30:50 | 05:08 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | kolo/spinn | 1 | 80 km | 02:35:00 | 31 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:12:00 | 04:18 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| běh | 2 | 9 km | 00:51:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 121,5 km | 05:12:25 | 00:15 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | plavání | 1 | 1,6 km | 00:39:00 | 02:26 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 8 km | 01:12:00 | 09:00 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá | |||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |