valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 04.07. | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| 27. týden | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.07. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 10,6 km | 00:56:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 29,6 km | 02:38:00 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 104 km | 03:30:00 | 29,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 10,3 km | 00:58:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 20.06. | plavání | 1 | 2 km | 00:23:00 | 01:09 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 25. týden | 126,8 km | 05:47:00 | 21,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:22:00 | 02:12 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:22:00 | 02:12 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:00 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 28 km | 03:04:00 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 4 km | 00:19:00 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Triatlon | |||
| kolo/spinn | 2 | 28 km | 01:15:00 | 22,4 km/h | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | |||||
| plavání | 3 | 800 m | 00:16:30 | 02:04 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |