valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.09. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 16.09. | kolo/spinn | 1 | 62 km | 02:06:00 | 29,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 10,3 km | 00:57:00 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 14.09. | plavání | 1 | 2 km | 00:44:00 | 02:12 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 13.09. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 87,3 km | 05:47:00 | 00:24 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | kolo/spinn | 1 | 68 km | 02:20:00 | 29,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 10,3 km | 00:54:00 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 08.09. | kolo/spinn | 1 | 76 km | 02:40:00 | 28,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 10,3 km | 00:57:00 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 05.09. | plavání | 1 | 2,2 km | 00:55:00 | 02:30 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| 36. týden | 166,8 km | 07:46:00 | 21,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | kolo/spinn | 1 | 80 km | 02:40:00 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 03.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:00 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 02.09. | kolo/spinn | 1 | 82 km | 02:55:00 | 28,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:47:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 177,5 km | 07:02:00 | 25,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.08. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
TT | |||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:34:00 | 35,3 km/h | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | TT | ||||
| plavání | 3 | 800 m | 00:20:00 | 02:30 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
TT | |||||||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.08. | kolo/spinn | 1 | 90 km | 03:10:00 | 28,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | ||||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 7,3 km | 00:40:00 | 05:29 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |