valčák
6308
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 22.08. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 | ||||||||
34. týden | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 21.08. | volno | |||||||||||||||
So | 20.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.08. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina | ||||||
St | 17.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.08. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 | ||||||||
Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
33. týden | 13,5 km | 01:58:00 | 08:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 115 km | 04:00:00 | 28,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | |||||
So | 13.08. | běh | 1 | 22 km | 02:04:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina | ||||||
Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.08. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 | ||||||||
St | 10.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:00 | 05:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina | ||||||
Út | 09.08. | plavání | 1 | 2,6 km | 01:00:00 | 02:18 / 100m | úseky | 0 | 0 | ||||||||
Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
32. týden | 149,6 km | 08:44:00 | 17,1 km/h | ||||||||||||||
Ne | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 105 km | 03:50:00 | 27,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | |||||
So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.08. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:00 | 02:20 / 100m | závod | 0 | 0 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:28:00 | 25,7 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | šotolina | MTB | |||||||
běh | 3 | 3,6 km | 00:18:50 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||||
Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
St | 03.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.08. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina | ||||||
plavání | 2 | 2,5 km | 00:58:00 | 02:19 / 100m | úseky | 0 | 0 | ||||||||||
Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
31. týden | 134,4 km | 06:39:50 | 20,2 km/h | ||||||||||||||
Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
So | 30.07. | plavání | 1 | 3,2 km | 01:08:00 | 02:08 / 100m | úseky | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 245 km | 13:00:00 | 18,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | MTB | cyklo dovolená 5 x vyjížděk |
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1616 km |
kolo | silnička | 4643,6 km |
kolo | spinning | 115 km |
kolo | trenažér | 801 km |