frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 8 km | 00:43:00 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bolí mě lehce okostice :( | |||
| St | 16.03. | běh | 1 | 23 km | 01:38:17 | 04:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 31 km | 02:21:17 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 23 km | 02:37:44 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s tatou a P.Solničkou :-) | |||
| So | 12.03. | běh | 1 | 38 km | 03:27:37 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
narozeninový běh :-) sotva lezu:-) | |||
| Pá | 11.03. | běh | 1 | 17 km | 01:34:21 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 29 km | 02:11:41 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.03. | běh | 1 | 28 km | 03:14:14 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 22 km | 01:39:35 | 04:32 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 157 km | 14:45:12 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 23 km | 01:49:42 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Poslední km 3:32 | |||
| So | 05.03. | běh | 1 | 40 km | 03:17:38 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 04.03. | běh | 1 | 18 km | 01:26:01 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 23 km | 01:50:57 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 02.03. | běh | 1 | 17 km | 01:36:42 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 30 km | 01:58:31 | 03:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
test před maratonem | |||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 151 km | 11:59:31 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 22 km | 01:42:52 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 27.02. | běh | 1 | 40 km | 03:33:46 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.02. | běh | 1 | 18 km | 01:37:51 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 25.02. | běh | 1 | 24 km | 01:37:31 | 04:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Super | |||
| St | 24.02. | běh | 1 | 30 km | 03:15:37 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 134 km | 11:47:37 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 38 km | 03:29:27 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |