frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 7 km | 00:36:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vubec to nejelo | |||
| St | 17.02. | běh | 1 | 20 km | 01:36:47 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 21 km | 01:52:59 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.02. | běh | 1 | 20 km | 01:17:58 | 03:54 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus a výklus | ||||||||||
| 07. týden | 70 km | 05:23:44 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 34 km | 03:01:11 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
nejelo to | |||
| So | 13.02. | běh | 1 | 3 km | 00:18:55 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po kocovině.....:D | |||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 15 km | 01:25:19 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.02. | běh | 1 | 30 km | 02:08:10 | 04:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mezičas na 15km 1:06:12 | |||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 32 km | 03:09:36 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
17km s Petrem Solničkou ( český rekordman na 48h v kategorii nad 50let. 348,520km | |||
| Po | 08.02. | běh | 1 | 12 km | 01:03:34 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 06. týden | 126 km | 11:06:45 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 40 km | 03:18:34 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mlhavo, běželo se výborně :-) | |||
| So | 06.02. | běh | 1 | 20 km | 01:44:52 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 25 km | 01:48:55 | 04:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 32 km | 02:46:17 | 05:12 / km | volně | 124 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 18 km | 01:30:36 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 22 km | 01:28:56 | 04:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 157 km | 12:38:10 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | běh | 1 | 15 km | 01:17:10 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 44 km | 04:01:24 | 05:29 / km | volně | 131 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | běh | 1 | 31 km | 02:34:31 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 18 km | 01:18:51 | 04:23 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 6 km | 00:29:49 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
hruza,dneska to nejelo.Asi únava ..zítra bude líp :) | |||
| 04. týden | 114 km | 09:41:45 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 30 km | 02:24:37 | 04:49 / km | tempo | 142 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |