frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.07. | běh | 1 | 10 km | 00:40:53 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
1.místo - Beroun | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
rozklus | |||||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 10 km | 00:47:23 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 22 km | 01:40:16 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 43 km | 04:03:57 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
dusno jak kráva | |||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 22 km | 01:51:49 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
zase vedro ,jak kráva :-) | |||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 20 km | 01:44:17 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dost vedro | |||
| St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 92 km | 08:22:03 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:46 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 47 km | 04:21:21 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 17.06. | běh | 1 | 22 km | 01:51:50 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 26 km | 01:46:41 | 04:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 27 km | 02:12:57 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 26 km | 01:52:00 | 04:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 12 km | 00:58:51 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 24. týden | 170 km | 14:02:26 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 11 km | 00:51:16 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 9,8 km | 00:44:29 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Klenčí - Čerchov 1.místo | |||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:10:58 | 04:59 / km | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 8 km | 00:36:52 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 7 km | 00:31:54 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |