Monika211
5781
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.02. | běh | 1 | 10,5 km | 01:11:00 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Místy po sněhu, místy po ledu, místy po blátě a nejlepší po asfaltu. :-) | |||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 15,5 km | 01:43:00 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 6 km | 00:38:00 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 21 km | 02:12:00 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 10 km | 01:04:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:11:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 7 km | 00:40:49 | 05:50 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:48:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Začátek za šera - kolem hřbitova, doběh ve tmě. | |||
| 04. týden | 26 km | 02:43:49 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:56:00 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:10 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 7 km | 00:44:00 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 4 km | 00:23:00 | 05:45 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 25,5 km | 02:40:00 | 06:16 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 735
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2239,5 km | 80 km | 73 km (91250 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 40 km |
| kolo | silnička | 40 km |