petr.styrnal
5688
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:37:54 | 07:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:36:21 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 16. týden | 10,3 km | 01:14:15 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.04. | chůze | 1 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:49:41 | 17:25 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
00:49:49 | 09:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 11,7 km (14625 kroků) |
02:39:30 | 13:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | chůze | 1 | 7,2 km (9000 kroků) |
01:34:54 | 13:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 03.04. | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
01:04:21 | 12:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 02.04. | chůze | 1 | 4,6 km (5750 kroků) |
00:44:29 | 09:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:55:58 | 11:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 4,2 km | 00:30:46 | 07:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 26,2 km (27500 kroků) |
04:50:28 | 11:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:41:51 | 11:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 28.03. | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:51:50 | 09:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:51:50 | 09:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 27.03. | chůze | 1 | 4,3 km (5313 kroků) |
00:53:44 | 12:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 26.03. | chůze | 1 | 5,2 km (6550 kroků) |
00:48:21 | 09:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:37:34 | 07:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.03. | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
00:59:24 | 11:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 13. týden | 39,5 km (42863 kroků) |
06:44:34 | 10:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 02:23:11 | 10,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| So | 21.03. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:49:38 | 08:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 316 km | 164,1 km | 131 km (163775 kroků) | 11,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 260,8 km |