Lavion
5481
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.11. | běh | 1 | 2,4 km | 00:15:23 | 06:25 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
bolely kolena :-( | ||||
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 2,4 km | 00:15:23 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:28 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
první polovina byla peklo, pak už to šlo krásně | |||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | běh | 1 | 3,3 km | 00:20:31 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
bolelo mě pod levým kolenem tak jsem to moc nehnal | |||
| Čt | 20.11. | běh | 1 | 3,3 km | 00:20:04 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zima na ruce | |||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 3,3 km | 00:19:31 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vůbec se mi nechtělo ale nakonec to šlo | |||
| 47. týden | 14,4 km | 01:27:34 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 2,4 km | 00:14:03 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Po kalbě 8 hodin spánku studený vítr a mlha | |||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:54 | 06:16 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 2,4 km | 00:14:53 | 06:12 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 8,5 km | 00:51:50 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 1,3 km | 00:06:17 | 04:50 / km | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|||||||
| So | 08.11. | běh | 1 | 2,4 km | 00:14:15 | 05:56 / km | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 3,7 km | 00:20:32 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 281
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 220,5 km | 18,5 km (23125 kroků) | 1 km | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|