Lavion
5481
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:55 | 06:47 / km | volně | 138 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 6 km | 00:39:50 | 06:38 / km | tempo | 147 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
krásný večerní běh | |||
| 04. týden | 11 km | 01:13:45 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | chůze | 1 | 11,2 km (14000 kroků) |
02:00:00 | 10:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
přes pole na novou klášterecká bývalý mlýn zpět po hlavní | |||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:37:03 | 07:16 / km | volně | 138 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
prasata u lesa vymetl jsem kaluž myslivec na posedu | |||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 4,1 km | 00:28:03 | 06:50 / km | 142 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
boční vítr | |||||
| 03. týden | 20,4 km (14000 kroků) |
03:05:06 | 09:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:08 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 3,2 km | 00:23:08 | 07:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:34 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asi polovina trasy čerstvým sněhem | |||
| So | 03.01. | běh | 1 | 3,3 km | 00:21:51 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 7,1 km | 00:48:25 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 281
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | plavání | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 220,5 km | 18,5 km (23125 kroků) | 1 km | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|