Morous
548
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 14,6 km | 01:20:51 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 17,3 km | 01:39:36 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Pobolívá pravé koleno. | |||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:17 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
fartlek | |||||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:43 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 52,8 km | 04:52:27 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:37 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 11.01. | běh | 1 | 10 km | 00:47:39 | 04:46 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
New - Mizuno rider 16:) | |||||
| Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 15,4 km | 01:21:11 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
8km tempo + 7km volně | |||||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 15,5 km | 01:26:11 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 51,3 km | 04:32:38 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 14,5 km | 01:18:52 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
1 okruh 7 km tempo, 2 okruh výklus. | |||||
| So | 04.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:39:35 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:56 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:44 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Po 14 dnech vánočního volna. - regenerace | |||||
| Út | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 39 km | 03:24:07 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1164
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4066,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|