Petr Há
5323
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
So | 07.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:37:26 | 11:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 2 km rozklus a po kopcích 1,2 km výklus! v čase je započítanej i kopec | |||||
běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | 4x kopec u Dlugošů | ||||||||
Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 4,2 km | 00:37:26 | 08:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.03. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:34 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | zkusil jsem trochu rychlejší tempo, ale pak jsem to přepálil a musel několikrát odpočívat :-( příště zkusit stabilní tempo!!! Březno-Střezov-Holetice-... | |||||
běh | 2 | 3,1 km | 00:18:48 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ze Střezova do Března | |||||||
So | 28.02. | běh | 1 | 3,7 km | 00:20:53 | 05:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | 1.km za 4:49min, 2.km volněji, 3.km za 4:55min, 4.km volněji :-) povedlo se mi dát rychlejší úseky pod 5min!! | |||||
Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.02. | volno |
Nalezené položky: 2736
« První |
< Předchozí |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 1447 km | 141,1 km | 81,9 km | 11 km (13750 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|