eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.06. | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||
| Pá | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 9,1 km | 00:21:00 | 26 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 10,5 km | 00:26:00 | 24,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Černice - Slovany | ||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:39:38 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:35:43 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Valcha - Sulkov - Valcha | |||||
| běh | 3 | 6,9 km | 00:32:25 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 7,2 km | 00:33:59 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:24:01 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:30 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:29:18 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - centrum | |||||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:29:38 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:10 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 26. týden | 78,8 km | 05:34:22 | 00:25 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 11,2 km | 00:58:54 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Slovany - Štruncovy sady - Doudlevce - Slovany | ||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 8,5 km | 00:23:00 | 22,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 2,9 km | 00:09:00 | 19,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Slovany | ||||
| kolo/spinn | 3 | 12,3 km | 00:48:00 | 15,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany; rodinná vyjížďka | ||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:48 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:26:02 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 8,8 km | 00:42:36 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:25:42 | 04:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:09 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:29:40 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 6,4 km | 00:31:51 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:31:50 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 25. týden | 88,3 km | 06:37:32 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 9,1 km | 00:50:17 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Slovany | |||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:23:30 | 25,5 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |