stastnulka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

stastnulka

4843 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 25.11.     volno  
Út 24.11.     volno  
Po 23.11.     volno  
48. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 22.11.     volno  
So 21.11.     volno  
Pá 20.11.     volno  
Čt 19.11.     volno  
St 18.11.     volno  
Út 17.11.     volno  
Po 16.11.     volno  
47. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 15.11. běh 1 10 km 00:45:39 04:34 / km 0 0
So 14.11.     volno  
Pá 13.11.     volno  
Čt 12.11.     volno  
St 11.11.     volno  
Út 10.11.     volno  
Po 09.11.     volno  
46. týden     10 km 00:45:39 04:34 / km  
Ne 08.11. běh 1 13,5 km 01:14:00 05:29 / km volně 162 182 zvlněný smíšený okruh s Ajou ve Zhoři
So 07.11.     volno  
Pá 06.11.     volno  
Čt 05.11. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km úseky 167 191 zvlněný lesní cesta 2x(7x 250 m od boxů na trávě) v čase od 54s - 61s.
St 04.11. běh 1 5 km 00:30:00 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt 2,5 okruhu ve Zhoři
Út 03.11. běh 1 10,8 km 00:59:00 05:28 / km úseky 170 195 kopce lesní cesta podél dráhy na naděj.kopec,svižně do kopců 4:10-4:30min/km
Po 02.11. běh 1 0 m 01:00:00  / km 0 0 TRX
45. týden     39,3 km 04:43:00 07:12 / km  
Ne 01.11. běh 1 6,5 km 00:37:00 05:42 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta podél dráhy, za les a zpět
So 31.10.     volno  
Pá 30.10. běh 1 12,6 km 01:07:00 05:19 / km fartlek 170 191 zvlněný smíšený S Ajou okruh v Polné, 9x zrychlení 150m 3:30/km
Čt 29.10. běh 1 6,3 km 00:38:18 06:05 / km volně 154 172 podél dráhy za les a zpět
Nalezené položky: 2128 « První | < Předchozí | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1549,5 km 537,6 km 2,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 507,6 km