lg - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

lg

4564 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 04.12.     volno  
49. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 03.12. běh 1 10 km 01:06:27 06:39 / km regenerační 0 0 rovina smíšený led a sníh
So 02.12. běh 1 8,5 km 00:58:38 06:54 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta sníh a led
Pá 01.12. běh 1 8 km 00:55:50 06:59 / km volně 0 0 rovina smíšený led a sníh
Čt 30.11.     volno  
St 29.11. běh 1 10,3 km 01:02:38 06:05 / km tempo 0 0 rovina asfalt
Út 28.11. běh 1 10 km 01:01:15 06:08 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 27.11. běh 1 8,7 km 00:57:19 06:35 / km úseky 0 0 rovina asfalt 4 x 1km (5:29, 5:21, 5:47, 5:26)
48. týden     55,5 km 06:02:07 06:31 / km  
Ne 26.11. běh 1 10 km 01:04:41 06:28 / km volně 0 0 rovina smíšený
So 25.11. běh 1 10 km 01:01:50 06:11 / km fartlek 0 0 rovina smíšený 10 x 250
Pá 24.11.     volno  
Čt 23.11. běh 1 10 km 01:02:37 06:16 / km fartlek 0 0 rovina smíšený 8 x 300
St 22.11.     volno  
Út 21.11.     volno  
Po 20.11. běh 1 8 km 00:51:36 06:27 / km úseky 0 0 rovina smíšený 4 x km (5:29,5:20,5:42,5:19), u jezu
47. týden     38 km 04:00:44 06:20 / km  
Ne 19.11. běh 1 5,8 km 00:38:40 06:40 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
So 18.11. běh 1 11,3 km 01:15:39 06:42 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Pá 17.11. běh 1 10 km 01:02:24 06:14 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 16.11. běh 1 8 km 00:49:00 06:08 / km úseky 0 0 rovina smíšený 3 x 1km (5:10, 5:17, 5:11)
St 15.11.     volno  
Út 14.11. běh 1 8,3 km 00:50:00 06:01 / km fartlek 0 0 rovina smíšený
Po 13.11. běh 1 9,5 km 01:04:25 06:47 / km úseky 0 0 rovina asfalt 6 x 500m za 2:21 až 2:30
46. týden     52,9 km 05:40:08 06:26 / km  
Ne 12.11. běh 1 10 km 01:02:25 06:15 / km volně 0 0 rovina smíšený
So 11.11. běh 1 10,2 km 01:06:59 06:34 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Pá 10.11.     volno  
Čt 09.11.     volno  
St 08.11.     volno  
Út 07.11. běh 1 11 km 01:09:11 06:17 / km volně 0 0 rovina smíšený
Nalezené položky: 3211 « První | < Předchozí | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 11916,4 km 4139,8 km 540,9 km (676138 kroků) 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2065,6 km
kolo silnička 281 km
kolo spinning 10 km
kolo trenažér 459 km
obuv Nike Vaporfly 59,6 km