lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:43 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 28.12. | běh | 1 | 10 km | 01:04:31 | 06:27 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
10 x 200 | |||
| St | 27.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:52:38 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:45:28 | 05:33 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Štěpánský běh Kyjov | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R a V při závodě | ||||||||||
| Po | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 34,6 km | 03:17:20 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 10 km | 01:05:30 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 23.12. | běh | 1 | 10 km | 01:03:04 | 06:18 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
7 x 200 | |||
| Pá | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | běh | 1 | 10 km | 01:00:23 | 06:02 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 x 2km (11:28, 11:05), 1 x 1km (5:45) | |||
| Út | 19.12. | běh | 1 | 10 km | 01:01:51 | 06:11 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
11 x 200 | |||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 40 km | 04:10:48 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:49 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 16.12. | běh | 1 | 12,6 km | 01:10:34 | 05:36 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
HHS | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Rozklus | ||||||||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | běh | 1 | 5,4 km | 00:34:32 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 13.12. | běh | 1 | 10 km | 01:02:24 | 06:14 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 x 200 | |||
| Út | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 36,1 km | 03:29:19 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 7 km | 00:46:49 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 09.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:53:25 | 06:31 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
4 x 200 | |||
| Pá | 08.12. | běh | 1 | 11 km | 01:12:32 | 06:36 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 x 2km (11:14, 11:36) | |||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 12 km | 01:10:18 | 05:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 11 km | 01:05:54 | 05:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |