lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:05:15 | 06:28 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8 x 200, 5 x výběh do kopce | |||
| Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.01. | běh | 1 | 10 km | 01:03:27 | 06:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5km tempem 6:14 | |||
| St | 24.01. | běh | 1 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 23.01. | běh | 1 | 10 km | 01:03:00 | 06:18 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 x 2km za (5:45, 5:50) | |||
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 40,1 km | 04:16:42 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | běh | 1 | 10 km | 01:08:59 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 20.01. | běh | 1 | 9 km | 01:01:25 | 06:49 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
10 x 200 | |||
| Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.01. | běh | 1 | 8 km | 00:51:42 | 06:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4 km tempem 6:05 | |||
| St | 17.01. | běh | 1 | 7 km | 00:48:00 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
hnusná klouzavá břečka | |||
| Út | 16.01. | běh | 1 | 10 km | 01:07:16 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ve sněhu | |||
| Po | 15.01. | běh | 1 | 11,3 km | 01:10:40 | 06:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2 x 2km (5:48, 5:45) | |||
| 03. týden | 55,3 km | 06:08:02 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 12 km | 01:17:12 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 01:02:35 | 06:16 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 x 300 | |||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:30 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5km za 29:23 | |||
| St | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:04:54 | 06:26 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 x 2km tempem 5:45, 5:51 | |||
| Po | 08.01. | běh | 1 | 10 km | 01:04:37 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 02. týden | 52,2 km | 05:31:48 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.01. | běh | 1 | 10 km | 01:03:50 | 06:23 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
10 x 200 | |||
| Pá | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.01. | běh | 1 | 10 km | 01:02:29 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.01. | běh | 1 | 10 km | 01:06:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 42 km | 04:27:19 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:45 | 05:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Silvestrovský běh Senica. | |||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |