Sasha
4488
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | tempo | 130 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Po | 14.07. | běh | 1 | 7,7 km | 01:00:00 | 07:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 29. týden | 12,7 km (5600 kroků) |
01:40:00 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | tempo | 118 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Po | 07.07. | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 28. týden | 15 km (5600 kroků) |
02:00:00 | 08:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 19,5 km | 02:10:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nejdelší trasa | |||
| So | 05.07. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 8,5 km | 01:00:00 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 13 km | 01:30:00 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 02.07. | běh | 1 | 9,4 km | 01:20:00 | 08:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 01.07. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | tempo | 120 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 60,4 km (11200 kroků) |
07:20:00 | 07:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 19,5 km | 02:20:00 | 07:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nejdelší trasa | |||
| So | 28.06. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | tempo | 120 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 7 km | 01:00:00 | 08:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pláž Itálie | |||
| St | 25.06. | běh | 1 | 11,1 km | 01:30:00 | 08:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 24.06. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | tempo | 120 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 47,6 km (11200 kroků) |
06:10:00 | 07:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 14 km | 02:00:00 | 08:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.06. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | tempo | 120 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| běh | 2 | 11,2 km | 01:30:00 | 08:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
Nalezené položky: 7913
« První |
< Předchozí |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1272,6 km | 398,4 km (498000 kroků) | 241,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|