Sasha
4488
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 12.08. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
02:00:00 | 15:00 / km | regenerační | 90 | 100 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.08. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
02:20:00 | 17:30 / km | regenerační | 110 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 33. týden | 16 km (20000 kroků) |
04:20:00 | 16:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 12 km | 01:40:00 | 08:20 / km | fartlek | 130 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.08. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | volně | 120 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
Vaku | |||
| chůze | 2 | 6,5 km (8000 kroků) |
01:20:00 | 12:18 / km | volně | 100 | 120 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 08.08. | běh | 1 | 8,4 km | 01:00:00 | 07:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
váha po běhu 88,9 | |||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 8,5 km | 01:00:00 | 07:04 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.08. | běh | 1 | 8,5 km | 01:00:00 | 07:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | volně | 120 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
Vaku | |||||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 63,9 km (19200 kroků) |
08:40:00 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | volně | 130 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | volně | 130 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 10 km (11200 kroků) |
01:20:00 | 08:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 8,7 km | 01:00:00 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.07. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | tempo | 130 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | 130 | 150 |
|
vaku | |||||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 18,7 km (11200 kroků) |
02:20:00 | 07:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | tempo | 125 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7913
« První |
< Předchozí |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1272,6 km | 398,4 km (498000 kroků) | 241,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|