Sasha
4488
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.09. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | volně | 120 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | úseky | 130 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | úseky | 130 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.09. | chůze | 1 | 5 km (5400 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | volně | 120 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 24 km (11000 kroků) |
03:00:00 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | chůze | 1 | 5 km (5400 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | volně | 120 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | chůze | 1 | 3 km (3200 kroků) |
00:40:00 | 13:20 / km | volně | 120 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 27.08. | běh | 1 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | volně | 130 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 26.08. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | volně | 120 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | tempo | 130 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 5 km (5600 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | volně | 120 | 140 | zvlněný | asfalt |
|
|
Procházka | |||||
| 35. týden | 38 km (19800 kroků) |
05:20:00 | 08:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | chůze | 1 | 6 km (6400 kroků) |
00:50:00 | 08:20 / km | volně | 120 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
vaku | |||
| Pá | 22.08. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | tempo | 130 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 21.08. | běh | 1 | 12 km | 01:30:00 | 07:30 / km | volně | 130 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 20.08. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 120 | 120 | zvlněný | asfalt |
|
|
procházka | |||
| Út | 19.08. | chůze | 1 | 7 km (7600 kroků) |
00:50:00 | 07:09 / km | volně | 120 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
vaku + pás | |||
| Po | 18.08. | běh | 1 | 11 km | 01:30:00 | 08:11 / km | volně | 130 | 160 | kopce | asfalt |
|
|
Vytrvalost | |||
| 34. týden | 48 km (19000 kroků) |
06:20:00 | 07:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | úseky | 130 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
po úraze paty | |||
| So | 16.08. | chůze | 1 | 5 km (5600 kroků) |
00:40:00 | 08:00 / km | volně | 120 | 140 |
|
|
vaku | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | volně | 140 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
pás | |||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | úseky | 130 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
úseky max.8 km/hod | |||
Nalezené položky: 7913
« První |
< Předchozí |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1272,6 km | 398,4 km (498000 kroků) | 241,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|