Radomír
407
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 7 km | 00:39:36 | 05:39 / km | regenerační | 139 | 152 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
up 150m | |||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:07:01 | 05:22 / km | regenerační | 138 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
up 280m | |||
| 23. týden | 19,5 km | 01:46:37 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 15,2 km | 01:30:17 | 05:56 / km | regenerační | 135 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
up 355m | |||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 21,5 km | 02:01:13 | 05:39 / km | fartlek | 144 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
up 585m | |||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 14 km | 01:17:05 | 05:30 / km | volně | 141 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
up 270m | |||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 19 km | 01:44:53 | 05:32 / km | volně | 143 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
up 385m, dusno 25st | |||
| 22. týden | 69,6 km | 06:33:28 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 19,1 km | 01:50:49 | 05:48 / km | volně | 143 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
up 410m, vedro 25st, výklus po 34km na kole | |||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 14,2 km | 01:18:18 | 05:31 / km | volně | 144 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
up 325m, vedro 29st, před bouřkou | |||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 12,8 km | 01:02:24 | 04:54 / km | úseky | 146 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
up 60m, 11x400m mk 200m | |||
| St | 21.05. | běh | 1 | 20 km | 01:49:16 | 05:28 / km | volně | 146 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
up 450m, vedro | |||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 66,1 km | 06:00:47 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 20,4 km | 01:45:04 | 05:09 / km | fartlek | 145 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
up 410m | |||
| So | 17.05. | běh | 1 | 20,5 km | 01:49:28 | 05:20 / km | fartlek | 143 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
up 400m | |||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 18,4 km | 01:39:38 | 05:25 / km | volně | 141 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
up 310m | |||
| St | 14.05. | běh | 1 | 20,2 km | 01:46:55 | 05:18 / km | volně | 140 | 155 |
|
|
up 400m | |||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 22,3 km | 02:00:13 | 05:24 / km | volně | 142 | 162 |
|
|
up 520m | |||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 101,8 km | 09:01:18 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 17,1 km | 01:35:03 | 05:34 / km | volně | 137 | 156 |
|
|
up 380m | |||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 27 km | 04:00:00 | 08:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
up 1200m, okolo Králického Sněžníku, těžký terén, bláto | |||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 24,4 km | 02:21:11 | 05:47 / km | volně | 141 | 160 |
|
|
up 560m | |||||
Nalezené položky: 1057
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 8573,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|