adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.10. | běh | 1 | 13,7 km | 01:17:19 | 05:40 / km | volně | 144 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova | |||
| 43. týden | 13,7 km | 01:17:19 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:23 | 05:56 / km | 139 | 171 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas Supernova | R 2,5, 4x 1km @ 4:20, V 2,5 | ||||
| Čt | 18.10. | kolo/spinn | 1 | 3,6 km | 00:09:44 | 22,2 km/h | |||||||||||
| kolo/spinn | 2 | 3,5 km | 00:13:44 | 15,4 km/h | |||||||||||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:36:59 | 06:23 / km | 133 | 155 | |||||||||||
| běh | 4 | 5,8 km | 00:38:00 | 06:34 / km | regenerační | 133 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova | +ABC, strides | ||||
| St | 17.10. | běh | 1 | 12,1 km | 01:04:05 | 05:19 / km | 152 | 169 | |||||||||
| běh | 2 | 12,1 km | 01:04:03 | 05:19 / km | tempo | 152 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Supernova | něco mezi volným a tempovým :) | ||||
| Út | 16.10. | běh | 1 | 5,8 km | 00:36:06 | 06:14 / km | 131 | 151 | |||||||||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:36:02 | 06:13 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot | ||||
| Po | 15.10. | běh | 1 | 10,6 km | 01:07:33 | 06:21 / km | volně | 137 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot | ||
| 42. týden | 85 km | 08:05:39 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:39:06 | 08:41 / km | regenerační | 114 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot, s Anetkou | ||
| So | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.10. | běh | 1 | 9,5 km | 00:54:44 | 05:46 / km | volně | 143 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| St | 10.10. | běh | 1 | 2,6 km | 00:19:08 | 07:25 / km | regenerační | 112 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot, s Anetkou | ||
| běh | 2 | 4,6 km | 00:26:40 | 05:48 / km | volně | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot | ||||
| Út | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.10. | běh | 1 | 6,7 km | 00:41:31 | 06:11 / km | volně | 134 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot | ||
| 41. týden | 27,9 km | 03:01:09 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.10. | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:25 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | Chariot | ||
| So | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3769
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4695,5 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |