adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
03:30:00 | 12:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výlet Štěchovice - Slapy | |||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | plavání | 1 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 19 km | 01:49:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:30 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:56:30 | 05:20 / km | volně | 143 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
únava po předchozím týdnu | |||
| Po | 26.01. | plavání | 1 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| 05. týden | 53,6 km (21250 kroků) |
08:49:00 | 09:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běžky | 1 | 22 km | 06:00:00 | 16:22 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
|||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 17 km | 01:27:00 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:52:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 19 km | 01:38:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| 04. týden | 69,6 km | 09:57:00 | 08:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 15 km | 01:23:30 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kostelec - Odolov a zpět | |||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:51:00 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 15.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:54:20 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:30 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 44,7 km | 03:47:20 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
Nalezené položky: 3769
« První |
< Předchozí |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4695,5 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |