adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.12. | běh | 1 | 15 km | 01:17:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Odolov a zpět, na Panské za 22:40 | |||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2km R, ABC, 5x 1 km 3:35 - 3:45, 3km V | |||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 11 km | 00:55:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
+ 6x 10 s sprint | |||
| Po | 01.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| 49. týden | 43 km | 02:42:00 | 03:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výběh na Panskou | |||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 11 km | 00:57:30 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| 48. týden | 27,5 km | 02:14:30 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3769
« První |
< Předchozí |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4695,5 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |