adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 70,5 km | 07:50:00 | 9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:54:30 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:56:00 | 07:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | regeneračně s Anetkou | ||
| St | 15.04. | běh | 1 | 30,5 km | 02:32:30 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Equation 7 | vzdálenost na hraně | ||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:52:30 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
| Po | 13.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:57:30 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | únava | ||
| 16. týden | 140,4 km | 14:03:00 | 10 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | chůze | 1 | 11,5 km (14375 kroků) |
03:00:00 | 15:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 32,5 km | 04:38:00 | 7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | v první půlce náročný terén :) | ||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:30 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 19 km | 01:29:00 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | pobolívá P achilovka | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 73 km (14375 kroků) |
10:06:30 | 08:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 16,5 km | 01:38:12 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel Equation 7 | Kostelec - Zada - Odolov - Strážkovice a zpět | ||
| So | 04.04. | běh | 1 | 17,2 km | 01:43:37 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel Equation 7 | výběh Krkavčina - Odolov - Zada - Kostelec | ||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 14,5 km | 01:17:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | stále únava po sobotě | ||
| St | 01.04. | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | plavání | 1 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| 14. týden | 59,2 km | 06:48:49 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | únava po sobotním Pražském půlmaratonu | ||
| So | 28.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:20:53 | 03:50 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
| St | 25.03. | běh | 1 | 10,6 km | 00:43:00 | 04:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | začátek zbytečně rychlý, jinak ok | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||||
Nalezené položky: 3769
« První |
< Předchozí |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4695,5 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |