adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:13:00 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | rozbíhání kotníku - zatím nic moc, bolí | ||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 2,5 km | 00:13:00 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
Výstup na Ben Nevis, převýšení 1300 m | ||||||
| Pá | 25.09. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Procházka kolem Fort William | ||||||||
| Čt | 24.09. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | WHW 7/7 | ||||||||
| St | 23.09. | chůze | 1 | 23 km (28750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | WHW 6/7 | ||||||||
| Út | 22.09. | chůze | 1 | 30 km (37500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | WHW 5/7 | ||||||||
| Po | 21.09. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | WHW 4/7 | ||||||||
| 39. týden | 121 km (151250 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | WHW 3/7 | ||||||||
| So | 19.09. | chůze | 1 | 26 km (32500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
WHW 2/7 | |||||||
| Pá | 18.09. | chůze | 1 | 24 km (30000 kroků) |
08:00:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | první část West Highland Way | ||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 67 km (83750 kroků) |
08:00:00 | 07:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 25 km | 02:47:22 | 06:42 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh Broumovskými stěnami, v půlce podvrtnutý kotník v seběhu, zbytek pomaleji - na čas konec tréninku | |||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3769
« První |
< Předchozí |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4695,5 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |