![avatar](https://farm3.static.flickr.com/2075/5712976382_10128afc86_o.jpg)
Danuš
39
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 11.10. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S LD + Zdenkem Čechem Jistebník. | |||||
St | 10.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S LD.kros. | |||||
Út | 09.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
s LD, Bělský les-pilinovka | |||||
Po | 08.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
směr Polanka, doprovod LD na kole:-) | ||||||
41. týden | 47 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 07.10. | volno | |||||||||||||||
So | 06.10. | běh | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Půlmaraton v Hrabové, rozklus+výklus. | |||||
Pá | 05.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
...směr Polanka. | |||||
St | 03.10. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
...šlo to :-) | |||||
Út | 02.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
K Odře a zpět. | |||||
Po | 01.10. | volno | |||||||||||||||
40. týden | 50 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 30.09. | běh | 1 | 42 km | 03:26:52 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Výborný pocit během celého závodu...paráda:-) | |||||
So | 29.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.09. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S LD směr Polanka,proběhnutí před Berlínem. | |||||
Čt | 27.09. | volno | |||||||||||||||
St | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
V Běláku s LD,Honzou a Svěcháčem. Poslední tempíčko před Berlínem. | |||||
Út | 25.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
V Běláku 2 okruhy OM. | |||||
Po | 24.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Směr Polanka s LD. | |||||
39. týden | 82 km | 03:26:52 | 02:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.09. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rege s LD :-) | |||||||
So | 22.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.09. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S LD úseky, rozklus-4krát 1km-2km meziklus-výklus | |||||
St | 19.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
výklus s LD, směr Jistebník. | |||||
Po | 17.09. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
14km fartlek s LD, potom výklus společně s Ivou. | |||||
38. týden | 74 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 16.09. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S LD v Běláku. | |||||
So | 15.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S Honzou v Rožnově. |
Nalezené položky: 584
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 4778 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|