Danuš
39
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 11.10. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S LD + Zdenkem Čechem Jistebník. | |||||
| St | 10.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S LD.kros. | |||||
| Út | 09.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s LD, Bělský les-pilinovka | |||||
| Po | 08.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
směr Polanka, doprovod LD na kole:-) | ||||||
| 41. týden | 47 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.10. | běh | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
Půlmaraton v Hrabové, rozklus+výklus. | |||||
| Pá | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
...směr Polanka. | |||||
| St | 03.10. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
...šlo to :-) | |||||
| Út | 02.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
K Odře a zpět. | |||||
| Po | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 50 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.09. | běh | 1 | 42 km | 03:26:52 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Výborný pocit během celého závodu...paráda:-) | |||||
| So | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.09. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S LD směr Polanka,proběhnutí před Berlínem. | |||||
| Čt | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
V Běláku s LD,Honzou a Svěcháčem. Poslední tempíčko před Berlínem. | |||||
| Út | 25.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
V Běláku 2 okruhy OM. | |||||
| Po | 24.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Směr Polanka s LD. | |||||
| 39. týden | 82 km | 03:26:52 | 02:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.09. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rege s LD :-) | |||||||
| So | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.09. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
S LD úseky, rozklus-4krát 1km-2km meziklus-výklus | |||||
| St | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
výklus s LD, směr Jistebník. | |||||
| Po | 17.09. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
14km fartlek s LD, potom výklus společně s Ivou. | |||||
| 38. týden | 74 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.09. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S LD v Běláku. | |||||
| So | 15.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
S Honzou v Rožnově. | |||||
Nalezené položky: 584
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4778 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|