t0m83
3815
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:33 | 05:41 / km | volně | 147 | 162 | zvlněný | šotolina |
|
|
Adidas Glide 3 | ↑ 110m | ||
| So | 27.06. | běh | 1 | 13,2 km | 01:15:00 | 05:41 / km | volně | 157 | 182 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas Glide 3 | ↑ 100m | ||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:41:04 | 06:31 / km | regenerační | 129 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
↑ 63m | |||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 10,9 km | 01:06:53 | 06:08 / km | úseky | 148 | 182 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Glide 3 | rozcvičení, 1,7 km + 3x(2000m(90%)+500m(65%)) + 1,7 km | ||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 37 km | 03:40:30 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | chůze | 1 | 3,4 km (4188 kroků) |
00:33:30 | 09:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Questar Boost TF | |||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 3,4 km (4188 kroků) |
00:33:30 | 09:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 13,4 km | 01:19:19 | 05:55 / km | volně | 151 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Questar Boost TF | ↑ 175m | ||
| Čt | 11.06. | chůze | 1 | 3,4 km (4188 kroků) |
00:33:30 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.06. | chůze | 1 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:33:30 | 09:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:45:36 | 06:15 / km | volně | 138 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Questar Boost TF | ↑ 55m | ||||
| Út | 09.06. | chůze | 1 | 3,4 km (4188 kroků) |
00:33:30 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 9,3 km | 00:56:25 | 06:04 / km | úseky | 141 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Glide 3 | rozcvičení, 1,65 km + 4x(1000m(90%)+500m(65%)) + 1,65 km | ||||
| Po | 08.06. | chůze | 1 | 3,4 km (4188 kroků) |
00:33:30 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 24. týden | 43,5 km (16814 kroků) |
05:15:20 | 07:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 717
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2104,8 km | 703,8 km | 432,4 km (540500 kroků) | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 580,5 km |
| obuv | Adidas Glide 3 | 330,2 km |
| obuv | Adidas Questar Boost TF | 373,6 km |
| obuv | Adidas Sonic Boost M | 41 km |
| obuv | Salomon Wings Flyte GTX | 23,5 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 589 km |