Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.11. | běh | 1 | 8,2 km | 00:45:50 | 05:35 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Nike Downshifter 8 | ||||||
| St | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Večerní lehký výběh s Maťou.... | |||
| Po | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 15,7 km | 00:45:50 | 02:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | běh | 1 | 9,9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Nedělní ranní lehký výběh s Maťou... | |||
| So | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | S Maťou k letňáku a zpět... | |||
| Čt | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:39 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | Velmi lehký výběh. S ohledem na svalové zranění... | |||
| Út | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 24,2 km | 00:43:39 | 01:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. |
|
1 | 10 km | 00:46:20 | 04:38 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | Běh 17.listopadu Hrabová... opět se zraněním... | |||
| So | 16.11. | běh | 1 | 7 km | 00:50:44 | 07:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | S Maťou...k letňáku a zpět..... | |||
| Pá | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:42:59 | 05:35 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
||||||
| St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:56 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Downshifter 8 | |||
| 46. týden | 35,2 km | 03:17:59 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. |
|
1 | 3,2 km | 00:16:05 | 05:02 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Reebok | Starobělské Lurdy 5 ročník.1297 běžců 109 místo V kategorii 39-49 19.misto že 150 běžců.... | ||
| So | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.11. | běh | 1 | 8,8 km | 01:01:00 | 06:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | S Maťou na Lučině.... | |||
| Čt | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:44:55 | 05:25 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Downshifter 8 | ||||
| Út | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.11. | běh | 1 | 8,7 km | 00:47:18 | 05:26 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Downshifter 8 | |||||
| 45. týden | 29 km | 02:49:18 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | běh | 1 | 10,6 km | 01:18:00 | 07:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nedělní odpolední výběh s Maťou pro kterou to byla první pokořena 10ka.. | ||||
| So | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:00 | 05:37 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Downshifter 8 | |||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |