Tacho - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Tacho

351 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 23.12.     volno  
So 22.12.     volno  
Pá 21.12.     volno  
Čt 20.12. běh 1 4 km 00:21:00 05:15 / km volně 0 0
St 19.12. běh 1 14 km 01:13:06 05:13 / km úseky 0 0 4x1km (3.53)
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0 basketbal 40 minút
Út 18.12. běh 1 4 km 00:19:50 04:58 / km volně 0 0 + fartlek
Po 17.12. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 plávanie 1000m
    běh 2 4 km 00:20:40 05:10 / km regenerační 119 152
51. týden     26 km 02:14:36 05:11 / km  
Ne 16.12.     volno  
So 15.12.     volno  
Pá 14.12. běh 1 8,4 km 00:41:00 04:53 / km volně 0 0
Čt 13.12. běh 1 11,2 km 00:54:04 04:50 / km úseky 0 171 500x1000x2000x1000x500m cca 4.05/km - sneh
    běh 2 2 km 00:12:00 06:00 / km regenerační 0 0
St 12.12.     volno  
Út 11.12.     volno  
Po 10.12. běh 1 7 km 00:41:56 05:59 / km úseky 0 0 9x150(33s.) sneh
50. týden     28,6 km 02:29:00 05:13 / km  
Ne 09.12. běh 1 14 km 00:00:00 0 volně 0 161 ľad, - 12 C
So 08.12.     volno  
Pá 07.12. běh 1 10,5 km 00:52:00 04:57 / km volně 0 150
Čt 06.12.     volno  
St 05.12. běh 1 8,6 km 00:44:05 05:08 / km regenerační 132 148
Út 04.12. běh 1 8,6 km 00:38:34 04:29 / km tempo 152 172
Po 03.12.     volno  
49. týden     41,7 km 02:14:39 03:14 / km  
Ne 02.12. běh 1 13,5 km 01:05:45 04:52 / km volně 128 146
So 01.12. běh 1 8,6 km 00:40:24 04:42 / km volně 143 162 + fartlek
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0 spinning 45min + hydromasáž a sauna 1 hod.
Pá 30.11. běh 1 2 km 00:11:00 05:30 / km 0 0
Nalezené položky: 1275 « První | < Předchozí | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 4279,6 km 123,5 km 10 km (12500 kroků) 6,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn