Tacho
351
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
klasika Vodné dielo 50min /8km/ | |||||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:42:27 | 05:03 / km | volně | 133 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 12.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:20 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
sneh | |||||
| běh | 2 | 0 m | 37:20:00 | / km | volně | 150 | 164 |
|
|
voľná technika Vodné dielo 36 min /8,4km/ | |||||||
| běh | 3 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
squash 50min, spinning 30 min. + hydromasáž | |||||||||
| Pá | 11.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | sauna 1.15hod. | ||||||||
| Čt | 10.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:47 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.01. | běh | 1 | 10 km | 00:58:32 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
hlboký sneh | |||||
| Po | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 34 km | 40:24:06 | 11:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | běh | 1 | 10,1 km | 00:46:30 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
hlboký sneh | |||||
| běh | 2 | 1 km | 07:00:00 | 00:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
vybehanie | |||||||
| So | 05.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:45:32 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.01. | běh | 1 | 8,4 km | 39:56:00 | 45:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
mokrý sneh | |||||
| St | 02.01. | běh | 1 | 12 km | 00:56:21 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 01.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
korčuľovanie 60min. | |||||
| Po | 31.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
korčuľovanie /40min./ | ||||||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:42:11 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ľad | |||||||
| 01. týden | 48,3 km | 50:06:34 | 02:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.12. | běh | 1 | 4,5 km | 38:02:00 | 27:07 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
turistika 2 hod + hydromasáž+sauna | ||||||||
| Pá | 28.12. | běh | 1 | 8,6 km | 00:46:27 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:24:55 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
ľad | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie+vybehanie | |||||||
| Út | 25.12. | běh | 1 | 6 km | 00:29:05 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
krátky fartlek | |||||
| Po | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 28,2 km | 40:00:27 | 25:04 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|