Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.08. | chůze | 1 | 15,8 km (19750 kroků) |
03:22:08 | 12:48 / km | fartlek | 126 | 168 | hory | smíšený |
|
|
Smrk Beskydy s Arwen místy běh | |||
| Čt | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.08. | běh | 1 | 4 km | 00:24:42 | 06:11 / km | volně | 148 | 175 | rovina | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen + workout | ||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 10 km | 01:03:17 | 06:20 / km | fartlek | 156 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen Staříč | ||
| Po | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 29,8 km (19750 kroků) |
04:50:07 | 09:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.08. | běh | 1 | 12 km | 01:17:23 | 06:27 / km | volně | 157 | 177 | hory | smíšený |
|
|
první Nike | Janov nad Nisou Hrabětice Josefův Důl | ||
| Pá | 09.08. | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:23:57 | 13:32 / km | volně | 105 | 138 | hory | smíšený |
|
|
Ještěd | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:53 | 05:23 / km | tempo | 161 | 184 | hory | smíšený |
|
|
první Nike | Janov nad Nisou Hrabětice + workout | ||||
| Čt | 08.08. | chůze | 1 | 12,8 km (16000 kroků) |
02:44:47 | 12:52 / km | volně | 115 | 167 | hory | smíšený |
|
|
Jizera | |||
| St | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.08. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
02:29:56 | 23:04 / km | volně | 104 | 145 | kopce | lesní cesta |
|
|
Malá Skála Frýdštejn s taťkou, Rózou, Ivanou převýšení 430m | |||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 7 km | 00:45:20 | 06:29 / km | volně | 151 | 176 | hory | smíšený |
|
|
první Nike | s taťkou Hrabětice Janov nad Nisou málo kyslíku :D | ||
| 32. týden | 49,5 km (31875 kroků) |
09:08:16 | 11:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.08. | běh | 1 | 10 km | 01:00:12 | 06:01 / km | fartlek | 163 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen s taťkou Kateřinice | ||
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 4 km | 00:26:28 | 06:37 / km | volně | 156 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen Rohle vedro + workout | ||
| Čt | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:45:22 | 06:59 / km | volně | 146 | 167 | kopce | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen Rohle Arwen trochu unavená + workout | ||
| 31. týden | 20,5 km | 02:12:02 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 10 km | 01:06:25 | 06:39 / km | volně | 151 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen Rohle + workout | ||
| So | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
první Nike | ovál workout | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:44:27 | 06:21 / km | volně | 150 | 169 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen Brušperk Trnávka | ||||
| Čt | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ovál workout | |||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 22 km | 01:50:52 | 05:02 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |