Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.05. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Lužánky s četou | ||||||
| běh | 2 | 15 km | 01:35:32 | 06:22 / km | volně | 160 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
Palečák Medlánky | |||||
| St | 01.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ovál workout | ||||
| Út | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.04. | plavání | 1 | 1 km | 00:45:00 | 04:30 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
Lužánky s četou | ||||||
| 18. týden | 19,1 km | 02:20:32 | 00:44 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.04. | běh | 1 | 4 km | 00:24:33 | 06:08 / km | regenerační | 154 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
výklus po Brně únava + workout | |||
| Pá | 26.04. | běh | 1 | 10 km | 01:02:32 | 06:15 / km | volně | 157 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
Medlánky Palečák bolest nohou + workout | |||
| Čt | 25.04. | plavání | 1 | 900 m | 00:50:00 | 05:33 / 100m | 0 | 0 | Lužánky s četou | ||||||||
| St | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.04. | běh | 1 | 9 km | 00:56:38 | 06:18 / km | fartlek | 163 | 179 | kopce | smíšený |
|
Rohle | ||||
| 17. týden | 23,9 km | 03:13:43 | 08:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.04. | běh | 1 | 5 km | 00:27:43 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen + posilování | ||
| So | 20.04. | běh | 1 | 9 km | 00:57:32 | 06:24 / km | volně | 157 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
první Nike | s Arwen Brušperk Trnávka + posilování | ||
| Pá | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.04. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
RTC | ||||
| Út | 16.04. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
+ posilování | ||||
| Po | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 16 km | 01:25:15 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.04. | běh | 1 | 8 km | 00:54:06 | 06:46 / km | volně | 148 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
s Míšou Brno +posilování | |||
| Pá | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.04. | chůze | 1 | 9,3 km (11625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
taktika VVP Březina | ||||
| Po | 08.04. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
VVP Březina 20 kg střelnice | |||||
| 15. týden | 32,3 km (30375 kroků) |
00:54:06 | 01:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |