Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 06.08. | běh | 1 | 3,3 km | 00:18:25 | 05:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kasárny Vyškov s Míšou + posilování | |||
| 32. týden | 3,3 km | 00:18:25 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.08. | chůze | 1 | 17,5 km (21875 kroků) |
03:05:00 | 10:34 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
zrychlený přesun s četou zátěž 10kg | |||
| Čt | 02.08. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s četou Brněnská přehrada + kánoe | |||
| St | 01.08. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
s četou bazén UO | |||||
| běh | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
s četou zátěž + posilování | |||||
| Út | 31.07. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
s četou bazén UO + posilování | |||||
| Po | 30.07. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
s četou + posilování | |||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 |
|
|
s četou bazén UO | |||||||
| 31. týden | 50,9 km (21875 kroků) |
03:05:00 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S Míšou KJB | |||
| Pá | 27.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KJB | |||
| Čt | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.07. | běh | 1 | 8,5 km | 01:01:05 | 07:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
s Míšou Městské skály | |||
| 30. týden | 16,5 km | 01:01:05 | 03:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Arwen Brušperk | |||
| Pá | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.07. | běh | 1 | 5 km | 00:34:20 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Medulin s taťkou vedro jak prase | |||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Chorvatsko Premantura | ||||||||
| St | 18.07. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Chorvatsko | ||||||
| Út | 17.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Chorvatsko | ||||||
| Po | 16.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S tatkou Medulin | |||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Moře | ||||||||
| 29. týden | 17,7 km | 01:06:20 | 03:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Moře | ||||||
| So | 14.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Ivanou Medulin | |||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |