V. Petr
334
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.10. | běh | 1 | 2,9 km | 00:31:30 | 10:52 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MT Stramberk, mapa Pod Bílou horou. Bez chyb, orientačně lehké, ale kopce dal zabrat. Trasa B. | |||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 2,9 km | 00:31:30 | 10:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | kolo/spinn | 1 | 65 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | K soutoku Odry a Olše | ||
| So | 01.10. | běh | 1 | 4 km | 00:29:35 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Kolem Ostravice po loukach | |||
| Pá | 30.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:28:55 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Důlňák | |||
| Čt | 29.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:56:10 | 07:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Podél Ostravice | |||
| St | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 79,9 km | 01:54:40 | 41,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.09. | běh | 1 | 4,9 km | 00:57:18 | 11:42 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Icebug s hřeby | 5.PKŽ, Horní Údolí, Zlaté Hory. H55. Několik chyb, ale krásný terén, dobrý závod. Fyzička chybí. | ||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Cesta na start + vycházka se psem | |||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | kolo/spinn | 1 | 30,5 km | 01:19:43 | 23 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Hrabová-Oprechtice-Brušperk-Stará Ves-Proskovice-Výškovice-Bělák-Hrabová | ||
| St | 21.09. | běh | 1 | 3,6 km | 00:26:32 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
salomon | V Důlňáku | ||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 7 km | 00:50:26 | 07:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
salomon | Podél Ostravice | ||
| kolo/spinn | 2 | 23,7 km | 01:02:31 | 22,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Vratimov-H. Datyně-Bartovice-Radvanice-k hradu a po stezce domů. | ||||
| Po | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 75,7 km (7500 kroků) |
04:36:30 | 03:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | inline/koloběžka | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zkouška jízdy na půjčené koloběžce | |||
| Pá | 16.09. | běh | 1 | 4,4 km | 00:35:13 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Pobíhání v Důlňáku, s mezichůzí. | |||
| Čt | 15.09. | kolo/spinn | 1 | 16,4 km | 00:41:52 | 23,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Podél Ostravice k hradu a zpět | ||
| St | 14.09. | běh | 1 | 4,8 km | 00:34:00 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Podél Ostravice | |||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 28,1 km | 01:51:05 | 15,2 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4748
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 38 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1149 km | 0 m | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14650,3 km | 4038,8 km | 167,2 km (209000 kroků) | 152,2 km | 131,8 km | 6,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1073,7 km |
| kolo | silnička | 11113,1 km |
| kolo | trenažér | 2150,5 km |
| obuv | Icebug s hřeby | 41,4 km |
| obuv | Inov8 | 198,2 km |
| obuv | salomon | 523,3 km |