Helticie
3236
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
Fujtajxl...všechno špatně... | |||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:58:03 | 07:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nejlepší běh :) | |||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:50:15 | 07:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
volňásek | |||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 18,2 km | 01:48:18 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 4,8 km | 00:30:06 | 06:16 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
po nemoci - ale super! | ||||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 4,8 km | 00:30:06 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | běh | 1 | 5 km | 00:32:02 | 06:24 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
fuj fuj..bolavý nohy, krk, pitomý tričko..příště líp! | |||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:01 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
poslední trénink na Ladronku | |||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:40:09 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
strašný, bolej mě nohy, nemůžu chytit správný tempo | |||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 15,1 km | 01:42:12 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:01 | 06:39 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trenink na Ladronku | ||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1767
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1501,3 km | 766,2 km | 137,9 km (172350 kroků) | 45,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 114,3 km |
| kolo | trenažér | 111 km |
| obuv | běžecký pás | 42 km |