robert
317
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 01.07. | běh | 1 | 15,3 km | 01:57:22 | 07:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
30C, hrozné počasí | |||||
So | 30.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.06. | běh | 1 | 9,1 km | 01:00:02 | 06:36 / km | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
29C, vedro a dusno | |||||
Čt | 28.06. | volno | |||||||||||||||
St | 27.06. | běh | 1 | 9,8 km | 01:02:14 | 06:21 / km | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
1km v tempu 5:30 na konci běhu | |||||
Út | 26.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 34,2 km | 03:59:38 | 07:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.06. | běh | 1 | 15 km | 01:50:16 | 07:21 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
s J.F., vedro 26C,sun silné | |||||
So | 23.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kolo 105 km, rožnovká Bečva až do Přerova | ||||||||
Pá | 22.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.06. | běh | 1 | 9,2 km | 00:57:56 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
28C, dusno a vedro, s Jurou | ||||
St | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:49:05 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
dusno a vedro, 29C, strašné počasí | |||||
Po | 18.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 31,5 km | 03:37:17 | 06:54 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.06. | běh | 1 | 16 km | 01:34:37 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
kolem řeky Bystřice | |||||
So | 16.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:45 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
tempo půlmaratonu | |||||
St | 13.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.06. | běh | 1 | 9 km | 00:57:59 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
po sobotním běhu ještě následky, trochu zlobí pravý stehenní sval | ||||
24. týden | 35 km | 03:29:21 | 05:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Brušperk, Hukvaldy, Kozlovice, Kopřivnice, Příbor, Petřvald, Košatka, Jistebník | ||||||||
So | 09.06. | běh | 1 | 21 km | 02:07:53 | 06:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
proti trase jistebnického půlmaratonu | ||||
Pá | 08.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kolo, 25 km,s Radimem, Brušperk | ||||||||
St | 06.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:46:20 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
|||||
Út | 05.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.06. | běh | 1 | 9 km | 00:59:00 | 06:33 / km | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
výklus po nedělním krásném horském běhu | |||||
23. týden | 38,2 km | 03:53:13 | 06:06 / km |
Nalezené položky: 2584
« První |
< Předchozí |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 9555,5 km | 6356,5 km | 1212,3 km (1515413 kroků) | 669,4 km | 317,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 372 km |
kolo | spinning | 1 km |
kolo | vesla | 750 m |