StK323f
3099
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 30,8 km | 01:05:45,175 | 28,1 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 8,7 km | 00:47:48,471 | 05:28 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 8,2 km | 01:00:19,533 | 07:22 / km | 0 | 0 | Dnes jsem vyběhl s Honzíkem, Rózou a Majdou. Co chvíli jsme dělali zastávky vyplněné cviky jako kliky, dřepy sprinty apod. uběhli se mnou cca 2.3km. P... | ||||||||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 30,9 km | 00:57:58 | 32 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 30,9 km | 01:00:32,299 | 30,6 km/h | 0 | 0 | Za Bohdančí mě dojel týpek který to valil 37. Společně jsme dojeli až k dálničnímu přivaděči. Dokonce jsem mu jednou vystřídal. Poprvé jsem taky na no... | ||||||||||
| 33. týden | 109,5 km | 04:52:23,478 | 22,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 11,4 km | 00:57:37,335 | 05:04 / km | 173 | 189 | |||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 10,3 km | 01:00:40,591 | 05:53 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 21,7 km | 01:58:17,926 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 16,8 km | 01:30:6,528 | 05:23 / km | 139 | 154 | |||||||||
| chůze | 2 | 25,8 km (32200 kroků) |
06:48:00 | 15:50 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 01.08. | chůze | 1 | 17,1 km (21375 kroků) |
07:22:00 | 25:51 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 31.07. | chůze | 1 | 12,3 km (15338 kroků) |
04:46:00 | 23:19 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 30.07. | běh | 1 | 9,1 km | 00:48:31,089 | 05:20 / km | 139 | 163 | |||||||||
| chůze | 2 | 2 km (2537 kroků) |
01:45:00 | 51:45 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 29.07. | chůze | 1 | 12,6 km (15725 kroků) |
06:12:00 | 29:34 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 28.07. | chůze | 1 | 16 km (19963 kroků) |
04:57:00 | 18:36 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 27.07. | chůze | 1 | 7,6 km (9525 kroků) |
04:25:00 | 34:47 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 31. týden | 119,2 km (116663 kroků) |
38:33:37,617 | 19:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 20,4 km | 01:56:30,924 | 05:42 / km | 137 | 158 | Dle plánu jsem měl na programu long run ve středním pásmu. Z Chvaletic jsem vybíhal s lehkou bolestí břicha, která mě provázela až na cca 12km, do toh... | ||||||||
| chůze | 2 | 32,8 km (41038 kroků) |
08:02:00 | 14:41 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 25.07. | chůze | 1 | 15,5 km (19363 kroků) |
05:01:00 | 19:26 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 2776
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5699 km | 5241,7 km | 996,2 km (1245263 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|